Salpicão Fitness sem Maionese: Receita Saudável e Deliciosa

Olá, queridos leitores do "É de Cozinha"! Hoje trago para vocês uma receita incrível e saudável de Salpicão Fitness, perfeita para quem busca uma opção deliciosa e nutritiva sem abrir mão do sabor. Esse prato é ideal para qualquer ocasião, seja para um almoço leve, um jantar saudável ou até mesmo para levar como marmita. E o melhor de tudo: é livre de maionese! Vamos direto aos detalhes e descobrir como preparar essa maravilha.

Ingredientes:

500g de frango cozido e desfiado
2 cenouras cruas, raladas
1 xícara de milho
1 xícara de ervilha
1 talo de alho poró, fatiado finamente
1/2 xícara de uva passa
2 potes de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
2 colheres de sopa de azeite
Sal à gosto

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Modo de Preparo:

Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, as cenouras raladas, o milho, a ervilha, o alho poró fatiado e as uvas passas. Reserve.

Em um recipiente separado, prepare o molho. Para isso, misture os potes de iogurte natural desnatado com o azeite. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.

Despeje o molho sobre os ingredientes reservados na tigela e misture tudo delicadamente, garantindo que todos os ingredientes fiquem bem envolvidos pelo molho.

Tempere o salpicão com sal a gosto, lembrando-se de não exagerar para manter a opção saudável.

Após misturar bem, leve o salpicão à geladeira por pelo menos 30 minutos. Esse tempo permitirá que os sabores se combinem de maneira ainda mais deliciosa.

Na hora de servir, você pode decorar o prato com um pouco mais de alho poró fatiado e uvas passas, para dar um toque especial.

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Conclusão:

Agora você está pronto para saborear um Salpicão Fitness sem maionese que vai surpreender seu paladar e nutrir o seu corpo! Esse prato é uma ótima opção para se manter saudável sem abrir mão do prazer de comer algo saboroso e completo.

Caso tenha alguma dúvida sobre o processo, não hesite em conferir um exemplo passo a passo no seguinte vídeo:

Bom apetite!

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